骶髂關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉腰
健康咨詢描述： 骶髂關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉腰
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你好，骶髂關(guān)節(jié)炎的鍛煉，主要是加強(qiáng)腰背部以及大腿部的肌肉鍛煉，以減輕骶髂關(guān)節(jié)部位的受力，從而緩解臨床癥狀。這種情況臥床時(shí)，可以多做一下后弓的腰部的五點(diǎn)支撐鍛煉以及飛燕的活動(dòng)。骶髂關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重影響病人的正常跑跳活動(dòng)，骶髂關(guān)節(jié)部位有明顯的壓痛。平時(shí)下地走路時(shí)，可以懸吊單杠，主要起到牽引的作用，緩解骶髂關(guān)節(jié)的疼痛。再就是臥床期間做一下肢體抬高的鍛煉，以及小腿、大腿腿部的平衡鍛煉，主要是鍛煉大腿部的肌肉力量和腰背部的肌肉力量，而緩解骶髂關(guān)節(jié)部位的受力，從而緩解骶髂關(guān)節(jié)引起的疼痛
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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