暴躁，失眠，急躁，焦慮不安

      病情分析：
      你好，從你的情緒來(lái)看，考慮存在緊張焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，從而引起睡眠質(zhì)量下降，神經(jīng)衰弱等問(wèn)題！另外也與你精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維，精神緊張存在關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒，避免過(guò)分的壓抑自己，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      當(dāng)你感覺(jué)到暴躁的時(shí)候去覺(jué)察一下,這個(gè)時(shí)候心里的想法是什么？因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想法消極負(fù)面,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以想法很關(guān)鍵,要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。

      病情分析：
      容易暴燥，晚上睡覺(jué)之前有強(qiáng)迫思維，影響正常的入睡，很多時(shí)候到天亮實(shí)在能入睡，負(fù)面情緒很多，容易緊張吳恩，整體但是有一些抑郁焦慮情緒影響自己正常學(xué)習(xí)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有時(shí)候情緒低落，有時(shí)候有暴燥如雷，這個(gè)是青少年抑郁最常見(jiàn)的表現(xiàn)，躁狂明顯也就懷疑有雙相情感障礙了，建議和父母做溝通，讓父母帶你去醫(yī)院的精神心理科做癥狀鑒定，接受必須的治療，盡快把癥狀控制下來(lái)。
      以上是對(duì)“暴躁，失眠，急躁，焦慮不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前出現(xiàn)的情緒不良，同時(shí)也影響到我的睡眠質(zhì)量，是需要結(jié)合有無(wú)明確青春期缺乏正確引導(dǎo)和溝通導(dǎo)致有具體事件有精神創(chuàng)傷心理，也是自我的抗壓能力欠缺導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要結(jié)合周期性，以及是否有校園事件或者家庭環(huán)境影響，必要時(shí)要選擇傾訴和溝通，同時(shí)查找睡眠不良和情緒異常的原因，必要時(shí)進(jìn)行干預(yù)