健康咨詢描述: 一個月以前和同事矛盾,他說話嘴不干凈,我也還擊了,現(xiàn)在還是憤怒,腦子里一直都是想這個場景,很痛苦,請問是強迫癥嗎?該如何治療,請醫(yī)生幫幫我
病情分析:
你好,通過你的描述,你非常在意你的同事對你產(chǎn)生的這種行為,你能說說當時的情況嗎
指導(dǎo)意見:
建議在這種情況下可以轉(zhuǎn)移注意力,去關(guān)注新的事物,或者找人說出當時的情況是心情得到放松,都是可以的
當時罵人,后來我反擊了
既然已經(jīng)反擊了,你當時也已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你的氣質(zhì)后面就漸漸的轉(zhuǎn)移,注意力忘掉這件事情吧,不要拿別人的錯誤來懲罰自己。
病情分析:
你的這種情況多考慮存在一定的強迫思維,但是單純根據(jù)這一表現(xiàn)無法確診為強迫癥,這與你之前不愉快的經(jīng)歷影響,過于強化問題等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你盡量放松心態(tài),不要過分的強化問題,一旦有不必要的想法出現(xiàn),可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,以免強化問題。另外,也可以做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài),轉(zhuǎn)移注意力,多想積極樂觀的事情,不要太壓抑自己。
病情分析:
你好,根據(jù)你反映的情況是一個月前和同事鬧矛盾,并且互相反擊鬧的非常激烈,致使心里還是放不下很痛苦,問這是抑郁癥嗎
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你敘述的情況,不應(yīng)該是強迫癥,你這種表現(xiàn)叫啊怒發(fā)沖冠久久不能釋懷影響了心情,影響了生活,影響了身體健康,解決的方法有兩種,第1種可以繼續(xù)找理論的,把你的氣發(fā)泄出來,才能解決問題,第2個方法就是忘掉不理會他,自己從這種心境中走出來,干自己當下應(yīng)該干的事情,把心撲在學(xué)習(xí)上,工作上就好了
以上是對“持久的憤怒是強迫癥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
吃精神類的藥物可以嗎
可以用鎮(zhèn)靜藥,但是不是解決問題的最好方法,最好的方法就是釋放釋懷。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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