髖關(guān)節(jié)脫位單腿不能站立嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 15:34:40
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健康咨詢描述： 髖關(guān)節(jié)脫位單腿不能站立嗎
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于泳 七臺(tái)河市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-08-29 15:44:22 我要投訴
單腿站立可鍛煉平衡能力，鍛煉小腦功能，鍛煉自身的協(xié)調(diào)性。單腿站立還能起到塑形減脂的效果，使腿形更纖細(xì)，有型。單腿站立還能鍛煉自身耐力，尤其閉眼的單腿站立，效果更為明顯。人每天單腿站立30秒，就能起到鍛煉作用。如果能堅(jiān)持一分鐘以上，平衡性就屬于優(yōu)良行列了。
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