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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-29 16:31:53
紅薯對于減肥最大的幫助是，由于它含有比較多的食物纖維，纖維的增加能夠有效刺激腸道促進排便。紅薯還可以代替米飯、饅頭等碳水化合物含量高的食物，作為主食供減肥的人食用。此外，紅薯中含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以給身體補充營養(yǎng)。食用紅薯后會有很強烈的飽腹感，會減少其他食物的進食，所以對減肥有一定的輔助作用。
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