可以通過推拿、按摩、針灸或熱敷的方法來放松身心,緩解頭痛;或可口服對乙酰氨基酚、布洛芬緩釋片或阿司匹林等藥物來鎮(zhèn)痛。必要時及時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。有些人緊張的時候,還會有偏頭痛等不適癥狀發(fā)生,這大多屬于緊張性頭暈,偏頭痛類型。緊張性頭暈和偏頭痛怎么辦,只有找出病因才能找出最好的對策。緊張性頭暈和頭痛常有特殊的外部原因,也有自己本身的各種原因,往往是由于環(huán)境、人際關(guān)系、家庭以及生活瑣事等造成,要正確的處理生活中的各種矛盾,盡最大的努力避免情緒緊張和焦慮,自己要進行心理調(diào)整。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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