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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-29 12:21:00
晚飯不吃是可以減肥的，但是一般不會建議通過不吃晚飯來減肥，晚飯可以少吃，但是不要不吃。因為吃完晚飯以后到第2天早上是一個漫長的過程，這個過程里面機體在不停地消耗能量，如果不吃晚飯，機體會消耗過多的能量，長期下去會造成代謝的紊亂，導致胃腸道的疾病。而且如果總是晚上不吃飯，也會使減肥反彈。
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