在減肥期間每天吃水煮菜是可以來幫助減肥的,這是因?yàn)樗蟛说臒崃渴欠浅5偷模镞厧缀跏遣缓刑欠趾椭镜?,而且含有較多的膳食纖維,會(huì)使人在吃了后產(chǎn)生飽腹感。在水煮菜當(dāng)中也含有豐富的維生素,能夠有效地吸收到體內(nèi)多余的油脂,并排出體外,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),幫助腸道通便排毒,。
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