哪些食物有預(yù)防脂肪肝的功效？

      指導(dǎo)意見：
      您好：脂肪肝與飲食，肥胖，飲酒，不愛運動等有關(guān)，脂肪肝患者的飲食要低脂，低膽固醇，不要吃動物內(nèi)臟，肥肉，動物內(nèi)臟，動物皮，魚籽，蛋黃，油炸食物，多吃蔬菜及富含纖維素食物，多吃芹菜，菠菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，洋蔥，苦瓜，紫菜，香蕉，蘋果，獼猴桃，柚子，檸檬，山楂，燕麥等有助于脂肪的代謝，禁止飲酒，堅持運動，肥胖的話要減肥，保持正常體重。

      吃燕麥可以預(yù)防脂肪肝，營養(yǎng)價值高，含豐富的的蛋白質(zhì)，當早餐吃可以有效的預(yù)防脂肪肝。玉米，屬于粗纖維食物，能促進身體的消化，從而達到預(yù)防脂肪肝的作用。含有很多人體所需要的營養(yǎng)成分，長期飲用可以有效的預(yù)防脂肪肝。