骨質疏松吃什么維生素d好

      患有骨質疏松的患者應當補充一些維生素D，因為骨骼的生長是需要維生素D的，除此之外還應該多多食用一些含鈣蛋白質等含量高的食物，如果光吃含鈣高的食物而不補充維生素D，它也不能夠很好的吸收鈣元素，所以說維生素D是非常必要的。

      骨質疏松患者需要補充維生素D來促進鈣的吸收，維生素D的牌子有很多，如湯臣倍健，康恩貝，修正，健力多，金維他等品牌生產的維生素D都有比較好的效果，補充維生素D也可以從飲食方面入手，多吃含維生素D多的食物，如深海魚，蘑菇，香菇等，平日多參加戶外運動，保證充足的日照。