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減肥晚上吃燕麥片好嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 10:10:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥晚上吃燕麥片好嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-08-28 10:57:27 我要投訴

      燕麥片中含有豐富的礦物質和膳食纖維，可以增加飽腹感，減少主食的攝入，也可以充當主食，可以迅速補充人體的能量，可以吸收多余的水分，促進腸胃的蠕動，幫助消耗脂肪，防止脂肪堆積，有利于減肥，同時也要結合運動。

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