失眠的患者常見的特點(diǎn)患者可能平時(shí)容易情緒不穩(wěn)定,休息睡眠部位規(guī)律,也有可能是熱容易亂用藥物的患者。性格比較緊張,焦慮的人思慮過多的人,這類的人容易患有失眠的。有失眠一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,找到引起的原因,針對(duì)病因進(jìn)行治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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