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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-27 22:56:48
紅薯中含膳食纖維多，飽腹感強(qiáng)，比精米、精面所含有的糖分少，又可以增加腸蠕動(dòng)，是很好的減肥食物。如果白天吃的食物太多，晚上只吃紅薯，也不能夠達(dá)到減肥的效果，減肥要通過全身運(yùn)動(dòng)、飲食控制，鍛煉需要長期的過程，如果僅靠晚上吃紅薯，白天食物不加以控制，也沒有正規(guī)的鍛煉是不可以。
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