肩膀突然疼痛怎么緩解

      需要注意肩膀部位保暖，不要著涼。而且要給予肩膀部位制動(dòng)，防止有外力刺激。在酸痛部位，可以外用跌打損傷的膏藥，起到恢復(fù)氣血運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)的作用?？梢源偈辜∪饨M織吸收養(yǎng)分，增加肩部肌肉力量，減輕酸痛程度。在肩部輔助采用中醫(yī)療法，進(jìn)行針刺、艾灸、穴位中藥離子透入，加快肌肉內(nèi)乳酸代謝分解，都會(huì)使臨床表現(xiàn)得到減輕。

      肩膀疼痛，可能是活動(dòng)量較大引起的肌肉酸痛，也有可能外力作用，建議去醫(yī)院檢查診斷治療，也有可能是肩周炎或頸椎病的前兆，可服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬等進(jìn)行治療，多食新鮮的水果和蔬菜，多食高鈣高蛋白食物。