肝火旺睡不著覺，喝仰甘草茶效果如何？

      因肝火旺睡不著覺可以喝這個茶，但是你最好還是去醫(yī)院做個全面的健康查體，找到原因才好對癥治療，在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜水果和含維生素C多的食物。平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時可以吃助眠的藥，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。

      病情分析：
      通過你的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，睡不著覺是由多種原因引起的，比如焦慮，緊張，壓抑，人際關系緊張，工作壓力大，身體不適等等
      指導意見：
      你目前這種狀況主要的還是由于壓力大，經常熬夜引起的，喝養(yǎng)肝草茶，僅僅對肝臟有幫助，但是最主要的還是由于缺乏睡眠而出現(xiàn)的焦慮煩躁，建議您分解壓力，然后有針對性的去處理，同時晚上當有愧意的時候及時上床入睡，如果不困的話也可以聽聽音樂，跟隨著音樂的旋律做做深呼吸，讓自己進入放松狀態(tài)，同時也建議最好是去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生，有針對性的檢查治療
      以上是對“肝火旺睡不著覺，喝仰甘草茶效果如何？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近總是睡不著覺，精神壓力太大，經常熬夜是可以喝甘草茶進行觀察的。
      指導意見：
      平時應該及時糾正自己作息時間，學會調整自己心態(tài)，合理安排自己工作和休息時間，勞逸結合按時作息，每天保持樂觀心態(tài)，適量進行戶外活動，必要時在醫(yī)生指導下吃鎮(zhèn)靜安神藥物進行調理。