糯米中的營(yíng)養(yǎng)都包括什么呢？

      糯米中的營(yíng)養(yǎng)都包括蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，糯米裝的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的，而且對(duì)身體也可以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，但是糯米屬于粘性的，吃多了會(huì)不消化的

      糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及營(yíng)養(yǎng)及各種營(yíng)養(yǎng)素，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗之功效。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少，泄瀉和氣虛引起的汗出、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥狀，適宜肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后、產(chǎn)后之人食用。糯米所含淀粉為支鏈淀粉，所以在胃腸中難以消化水解，如患有胃炎、十二指腸炎等消化道炎癥者應(yīng)該少食，老人、小孩或患有消化道疾病的患者也應(yīng)慎用。