心情變化起伏大怎么回事？
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是一名高中生現(xiàn)在，開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備升高二了，就是我最近追了一部電視劇，是今天早上才大結(jié)局看完的，然后看完不知道為什么，心情就莫名其妙的覺(jué)得很空落，就有點(diǎn)感覺(jué)舍不得這部電視劇，然后心情悶悶的，空落空落的，想這想那的，其實(shí)我這種情況，幾年前我就有了，當(dāng)時(shí)讀六年級(jí)，就是我做的事情投入了太多，然后到結(jié)束了的話，我心情就會(huì)很失落的，就相當(dāng)于心情悶悶的，我想咨詢一下到底是怎么回事，這是一種病呢還是什么樣的，還是說(shuō)是正常的一種生理現(xiàn)象
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你主要是追電視連續(xù)劇這個(gè)事情干完了以后沒(méi)有其他的喜歡的事情做，所以才感覺(jué)空落落的。建議你再找一些自己喜歡做的事情做，馬上要開(kāi)學(xué)了，你也可以沉下心來(lái)溫習(xí)一下課程，預(yù)習(xí)一下下學(xué)期要學(xué)的知識(shí)，為上學(xué)做準(zhǔn)備。像這種情況主要還是你個(gè)人的心理問(wèn)題，還沒(méi)有達(dá)到疾病的狀態(tài)，是因?yàn)槟阕冯娨晞√珜?zhuān)心，突然這件事情沒(méi)有了你就會(huì)一種失落感。
那我這樣是正常的想象嗎？嚴(yán)重嗎？我很早開(kāi)始就出現(xiàn)這樣的了
如果你老是調(diào)整不好，那就屬于不正常的，一般這種失落空嘮嘮的感覺(jué)，兩三天以后就會(huì)改善，你多找一些感興趣的事情去做，你現(xiàn)在也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
就是這個(gè)情況醫(yī)生
根據(jù)你的量表，結(jié)果顯示你目前主要的癥狀是強(qiáng)迫，抑郁，焦慮，恐懼，這些癥狀都是接近于中度的。你確實(shí)有些心理問(wèn)題的自我調(diào)整，如果調(diào)整不好對(duì)你的個(gè)學(xué)習(xí)各方面有干擾，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，從現(xiàn)在開(kāi)始不要再關(guān)注這些事情，坐下來(lái)靜下心找一些，你下學(xué)期要學(xué)的書(shū)冷靜的去看。
但是我現(xiàn)在做情況很難靜下心來(lái)看書(shū)，我就感覺(jué)我這樣子很莫名其妙，明明知道看過(guò)的劇，可以回頭去看，但是自己就是忍不住會(huì)覺(jué)得不舍的，會(huì)覺(jué)得很空落的感覺(jué)，然后就是以前我也有過(guò)很多次種情況了，是當(dāng)時(shí)是過(guò)幾天就可以了，但是現(xiàn)在的話，我就感覺(jué)很莫名其妙，我也不知道為什么，從很早開(kāi)始，我就這種情況了，然后每次也是這樣子，我也不知道自己根源到底是在哪里，為什么會(huì)造成了這樣子，可是我真的很不喜歡這樣子，心里很難受
像這種那你就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的治療，必要時(shí)短期的吃一些藥物來(lái)改善。
病情分析：
通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的壓抑迷?？仗?，你說(shuō)追一部電視劇，追完之后心里空落落的，這需要你仔細(xì)的觀察一下，是不是不舍，還是情景的帶入，還是看完感覺(jué)，也就那么回事。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你仔細(xì)的觀察一下您多久沒(méi)有因?yàn)槌缘揭粋€(gè)比較好的事物而感到幸?；蛘攉@取了一定的成績(jī)而感到驕傲，這種情況在正常人也會(huì)出現(xiàn)，不過(guò)當(dāng)人處于焦慮抑郁的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有這種空虛，迷茫感，你目前這種狀況，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，也可以讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
我這樣子的情況可以說(shuō)是不舍得的，但是我這樣的問(wèn)題我很早開(kāi)始就出現(xiàn)這樣子了，我就好像是追一部劇大結(jié)局了明知道可以從新看過(guò)電視還是覺(jué)得不失落會(huì)不舍得
您這個(gè)情況說(shuō)明您比較重，感情更加的沉浸在當(dāng)時(shí)的劇情中，劇情的某些情節(jié)觸動(dòng)你的，這也是正常的反應(yīng)
那我這樣屬于什么情況？嚴(yán)重嗎？我就是無(wú)論是人或者是事，一旦接觸久了，一下子分開(kāi)還是怎么樣，就也會(huì)感覺(jué)是這樣，就像和這部電視劇的一樣，明知道可以重新看過(guò)，但是就是心里難受，空落
從您的檢測(cè)結(jié)果上看，您目前存在焦慮，緊張抑郁的現(xiàn)象，目前這種現(xiàn)象更多的是輕中度的，您仔細(xì)的觀察一下，有沒(méi)有影響到您正常的生活學(xué)習(xí)？當(dāng)人處于焦慮抑郁的時(shí)候，容易讓自己的思維比較局限，情感也變得脆弱了
我現(xiàn)在就是，我也不知道為什么會(huì)這樣子，心里挺難受的感覺(jué)，感覺(jué)做什么事情都沒(méi)有動(dòng)力，我就只是去做而已，然后還在回想這部劇，感覺(jué)很舍不得，以前我也有過(guò)這種情況，很多次了，不過(guò)當(dāng)時(shí)是過(guò)幾天，我就又好了，但是現(xiàn)在我就是心里悶悶的，難受的感覺(jué)，但是自己又不能怎么樣，但是自己明明知道可以重新去看過(guò)的，但是還是那種不舍得的涌上心頭，醫(yī)生當(dāng)下最快的解決方法是什么？感覺(jué)這樣子不太喜歡這種感覺(jué)
您目前這種狀況，建議你可以嘗試著與他人聊聊天，說(shuō)說(shuō)話，或者做一些其他的事情來(lái)分散注意力，平時(shí)嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，也有助于情緒的釋放，不過(guò)最主要的還是跟您之前的一些經(jīng)歷，以及內(nèi)心的無(wú)力有關(guān)建議，最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
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