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2021-08-27 18:10:43
晚上不吃飯，只吃水果，這種減肥方法并不推薦。減肥不可以只單單吃水果，因為水果大多糖分很高，吃多了也不會減肥。晚飯以后適當?shù)某砸恍└缓S生素C的水果，可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收。可以根據(jù)控制飲食和運動來達到減輕體重的目的。
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