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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-27 14:37:31 我要投訴
指導(dǎo)意見：
酸奶是奶制品中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的飲品。這種減肥法雖然能夠提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重，卻不會(huì)影響脂肪以外的肌肉、內(nèi)臟等身體成分，因此對(duì)體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。酸奶是一種絕佳的減肥飲品，無論是搭配水果還是搭配南瓜等蔬菜都能夠達(dá)到減肥的效果，但是要注意，無論是什么食物減肥都不能太多，適量就好，最好不要節(jié)食，可以每天早上或者晚上選擇用酸奶和紅糖或者水果一起食用。
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