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2021-08-27 07:34:59 我要投訴
吃餃子不發(fā)胖可以用蕎麥粉或者是玉米粉等粗糧所餃子皮，餃子皮主要含碳水化合物，很容易被消化吸收，從而導(dǎo)致肥胖，還會(huì)出現(xiàn)餐后血糖升高，餃子餡兒可以選擇膳食纖維比較多的綠葉蔬菜，比如韭菜，芹菜，大白菜等等，也可以適當(dāng)?shù)募右恍╇u蛋木耳香菇等等。
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