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膝關(guān)節(jié)痛怎么鍛煉？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 17:46:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 膝關(guān)節(jié)痛怎么鍛煉？

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2021-08-27 06:01:31 我要投訴

      膝關(guān)節(jié)疼痛首先要看是什么原因引起的，如果是單純性骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪忮憻?。運(yùn)動(dòng)可以改善膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性?？梢灾蓖忍Ц哂?xùn)練和靠墻蹲坐訓(xùn)練。也可以恢復(fù)中關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)至膝關(guān)節(jié)再無(wú)負(fù)荷或低負(fù)荷情況下，屈伸內(nèi)外旋轉(zhuǎn)等功能鍛煉。

疾病百科| 關(guān)節(jié)痛

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
在平時(shí)的生活中注意預(yù)防，注意勞逸結(jié)合。

       關(guān)節(jié)痛屬于關(guān)節(jié)軟骨的自然損傷和老化現(xiàn)象。軟骨是沿著關(guān)節(jié)排列的物質(zhì)，它能防止骨頭末端互相磨擦在一起，并且讓關(guān)節(jié)在充滿(mǎn)關(guān)節(jié)液的狀態(tài)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)員 常見(jiàn)癥狀：關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、無(wú)力、怕冷[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：西醫(yī)藥物治療
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