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怎么讓肩膀變窄變薄，怎么瘦下來

保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 17:04:27 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么讓肩膀變窄變薄，怎么瘦下來

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董良寶
董良寶 七臺河市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 尺骨骨折,開放性骨折,橈骨骨折,股骨干骨折,股骨粗 幫助網(wǎng)友：9218
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2021-08-26 17:16:07 我要投訴

      根據(jù)你所說的情況，想讓肩膀變窄，其實(shí)是不大可能的，如果是想瘦手臂的話，首先要注意合理飲食，太多含糖分的東西，盡量少吃，可以多進(jìn)行一些手臂肌肉的訓(xùn)練。同時(shí)要控制飲食，少吃主食，多吃蔬菜和水果。

尤克民
尤克民 淄博市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨科疾病的診療，對脊柱外科，四肢關(guān)節(jié)的外傷及退 幫助網(wǎng)友：17581
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2021-08-26 17:07:17 我要投訴

      雙肩的外觀主要是由于骨骼的長度等維度來決定的，而肱骨的外側(cè)主要就是三角肌，三角肌形成了肩關(guān)節(jié)圓潤的外形，但是這個(gè)三角肌本身也不太容易讓其消退或者萎縮，也就是說目前來講沒有什么正常的方法，能夠讓這種肩寬明顯的縮小。

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