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2021-08-26 16:17:18
在晚上的時候吃葡萄干一般是不可以減肥的，因為葡萄干的含糖量是比較高的，而且因為葡萄干體積比較小，所以容易導(dǎo)致減肥者出現(xiàn)過量食用的情況，對于減肥是不利的。在日常的生活中，減肥者應(yīng)該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為新鮮的水果和蔬菜富含了豐富的膳食纖維素，可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化
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