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減肥的時(shí)候不能吃豆腐嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 12:40:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 減肥的時(shí)候不能吃豆腐嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能異常,腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友:9658
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2021-08-26 13:37:44 我要投訴

      減肥的時(shí)候是可以吃豆腐的,豆腐和豆干等黃豆制品,含有豐富的植物性蛋白質(zhì),而且熱量很低,深受減肥者的喜愛(ài)。但是,用油炸或煎著吃的烹飪方法,油用量多熱量比較高,最好能瀝掉油份再吃

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