用白醋怎樣減肥

      指導(dǎo)意見：
      白醋是否具有減肥功能目前尚無權(quán)威的科學(xué)證據(jù)，但如果確實(shí)想試一試，喝白醋應(yīng)該適量，白醋最好是在吃飯以后、運(yùn)動以后、睡覺前喝才是最好的，這樣不但不會過度刺激腸胃，可以達(dá)到美容、瘦身及改善皮膚不好等問題，另外切忌空腹喝白醋，這樣對腸胃的刺激更大。
      

      白醋最好時再吃，吃飯以后，運(yùn)動以后睡覺前喝1點(diǎn)才是最好的，這樣不但不會過度刺激腸胃，可以達(dá)到美容瘦身，以及改善皮膚不好等問題，要注意，切忌空腹喝白醋，這樣對腸胃的刺激會減少。平時飲食注意控制營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)運(yùn)動，長期堅(jiān)持就會改善肥胖的癥狀。