指導(dǎo)意見:
適量的運(yùn)動(dòng)對于健康減肥是必不可少的。并且經(jīng)常游泳還能起來美容豐胸的作用。跑步是最好的健身方法,它可以調(diào)動(dòng)全身的組織來進(jìn)行活動(dòng)。讓拔罐減肥效果更好,早餐時(shí)可吃白水煮雞蛋或鴨蛋等蛋類食物,適量全麥面包、黑面包、燕麥片等面食,可選擇豆?jié){、白開水,避免喝甜豆?jié){。早餐在九點(diǎn)前吃完
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