健身自行車(chē)可以達(dá)到減肥效果嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-25 17:35:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：健身自行車(chē)可以達(dá)到減肥效果嗎

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王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

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2021-08-25 22:16:07 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議求美者可以在健身房，通過(guò)騎動(dòng)感單車(chē)來(lái)達(dá)到減肥的效果。在健身的早期，建議求美者最好讓專(zhuān)業(yè)的人員給予指導(dǎo)，防止運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中由于力道用得不好，而導(dǎo)致受傷的現(xiàn)象?？梢藻憻挼饺淼募∪?。上文提到騎單車(chē)更多的是鍛煉到雙腿的肌肉，但是不是說(shuō)它沒(méi)有鍛煉到全身的肌肉，只是相對(duì)而言而已。騎單車(chē)看似簡(jiǎn)單，其實(shí)你在踩動(dòng)踏板的時(shí)候你全身的肌肉會(huì)運(yùn)動(dòng)起來(lái)，同時(shí)脂肪也來(lái)跟著開(kāi)始加速燃燒。