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備孕前要做什么準(zhǔn)備？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-25 06:59:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 備孕前要做什么準(zhǔn)備？

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趙曉東
趙曉東 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理，擅長陰道鏡
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2022-10-31 23:00:43 我要投訴

      女性備孕前需要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含有維生素和蛋白質(zhì)較多的食物，來增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，保證睡眠充足，不可經(jīng)常熬夜。女性在備孕期間，也需要做好個(gè)人衛(wèi)生工作，每天建議清洗外陰，而且要了解排卵情況，增加受孕的幾率。

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