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2022-11-03 00:06:43 我要投訴
指導(dǎo)意見：
需要注意控制飲食的總量，減肥期間最主要是需要控制飲食的總量，避免吃油膩，高脂肪，高糖食物。再就是多進(jìn)行運(yùn)動。一般是可以減肥成功的，最好的也是最基本的減肥方法就是管住嘴，邁開腿，堅持合理控制每天飲食總量，食物營養(yǎng)搭配均衡關(guān)鍵要忍耐，不要著急，減得太快是有利于健康的，晚飯盡量少吃，夜宵就免了吧，早餐必須吃，要吃容易吸收的，午飯要吃飽，白天必須正常吃
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