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吃清炒苦瓜可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-24 17:20:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃清炒苦瓜可以減肥嗎

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥 幫助網友：8201
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2021-08-24 17:34:39

      指導意見：
      清炒苦瓜不能說是能減肥，只能說他還有脂肪很少，吃多少也不會增肥。其實最科學的減肥方法是少食多運動，特別是晚上要少吃，最主要的鍛煉主要是要有氧運動，也就是能鍛煉出汗才行。

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