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2021-08-24 21:23:35 我要投訴
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荷葉熬粥喝可以幫助瘦身。1.荷葉粥。鮮荷葉1張，大米50克。將鮮荷葉洗凈，切絲；大米淘凈；先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥食用?？汕鍩峄?，祛脂降濁，適用于暑熱癥及高脂減肥用。2.芡實(shí)蓮米荷葉粥。蓮米、芡實(shí)各60克，鮮荷葉1張，糯米30克，豬肉50克，紅糖適量。將芡實(shí)去殼，荷葉剪塊，與糯米同放鍋中，加清水適量煮至成粥，加紅糖調(diào)味，可以養(yǎng)顏美容瘦身。
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