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2021-08-24 16:14:30 我要投訴
指導(dǎo)意見：
生姜的主要功效就是可以祛除體內(nèi)的濕氣、促進(jìn)循環(huán)的通暢，同時促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體的健康。建議處在減肥期的人群，飲食上多吃熱量含量比較低和脂肪含量比較低的食物，比如水果類、蔬菜類的食物以及動物的瘦肉等，有利于瘦身。姜末能增強(qiáng)餐后的飽腹感，并且早餐含有姜的一組多消耗了43千卡的熱量。每日食用的話，這種作用可能會更大，如果每天飲食中能加點(diǎn)姜，一年就能減掉2公斤體重。
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