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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:43:25 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
上夜班在某種程度上是能減肥的，因?yàn)槿梭w在睡眠中能得到比較好的修復(fù)，如果人體在睡眠時(shí)間得不到好的休息，體質(zhì)就會(huì)下降，上夜班本身也是比較累人的，人在上夜班的時(shí)候會(huì)消耗更多的能量，這樣在一定程度上人體會(huì)消瘦的，但是不建議上夜班減肥，這是不健康的方式，減肥還是要通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)和飲食。
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