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2021-08-24 08:26:28
食用紅豆能減肥，但效果不是很明顯。紅豆皮中含有一定量的石堿成分，可增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，還可促進(jìn)水分代謝，利尿，消除由心臟或腎病引起的浮腫，所以常吃紅豆對水腫型肥胖癥非常有效。但對一般肥胖的人來說，吃紅豆減肥效果并不明顯。早晨起來眼睛浮腫，身體浮腫嚴(yán)重的人，可連續(xù)食用紅豆薏米粥2周消腫。一般第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)水腫消退，水腫在1周左右基本消失，繼續(xù)服用一周可幫助調(diào)理成不易水腫體質(zhì)。
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