膝關節(jié)炎平常怎么保養(yǎng)

      出現(xiàn)膝關節(jié)炎，平時不要有大幅度的跑跳，以及容易使膝關節(jié)出現(xiàn)過度摩擦的動作，同時還應該選擇中醫(yī)理療法及物理療法，比如烤電，烤紅光超短波等進行系統(tǒng)的治療。

      指導意見：
      一、平時需要避免過度的使用關節(jié)，需要減少對局部的刺激，必要時需要帶個護膝保護一下局部。二、遠離于受涼受潮的環(huán)境，堅持每天局部運用熱水袋或者鹽袋進行熱敷，也可以外用伸筋草，透骨草，紅花、當歸、桃仁、甘草熬開以后進行熏洗。三、需要避免受到外傷。多數(shù)病人通過上面這些積極的調養(yǎng)方法，就可以改善病人膝關節(jié)炎的臨床癥狀，盡量延長關節(jié)的使用壽命。