膝關(guān)節(jié)炎平常怎么保養(yǎng)

      出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎，平時不要有大幅度的跑跳，以及容易使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過度摩擦的動作，同時還應(yīng)該選擇中醫(yī)理療法及物理療法，比如烤電，烤紅光超短波等進(jìn)行系統(tǒng)的治療。

      指導(dǎo)意見：
      一、平時需要避免過度的使用關(guān)節(jié)，需要減少對局部的刺激，必要時需要帶個護(hù)膝保護(hù)一下局部。二、遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境，堅持每天局部運用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷，也可以外用伸筋草，透骨草，紅花、當(dāng)歸、桃仁、甘草熬開以后進(jìn)行熏洗。三、需要避免受到外傷。多數(shù)病人通過上面這些積極的調(diào)養(yǎng)方法，就可以改善病人膝關(guān)節(jié)炎的臨床癥狀，盡量延長關(guān)節(jié)的使用壽命。