如何在冬季預(yù)防感冒？

保密 | 0個月 2021-08-23 17:41:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何在冬季預(yù)防感冒？

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2021-08-23 18:04:27 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述的情況要注意保暖，不要著涼，多喝一些熱水，多吃一些新鮮果蔬菜，多吃維生素C的食物，補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素，平時天氣好的時候多去戶外曬曬太陽，可以增強(qiáng)免疫力，可以預(yù)防感冒。

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2021-08-23 18:06:16 我要投訴

在冬季預(yù)防感冒，首先要做的就是防寒保暖，出門時要戴口罩和圍巾等，平時也要多加鍛煉，提高自己的免疫力，冬季天氣干燥，也可以多喝水，多吃水果，補(bǔ)充身體所需的水分，在有流行性感冒發(fā)生時，避免到人口密集的地方活動。這些都可以有效的預(yù)防感冒。

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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