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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-23 21:45:18 我要投訴
指導(dǎo)意見：
在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質(zhì)外，其他食物中的蛋白質(zhì)含量都很少，且營養(yǎng)價值較低，無法滿足人體日常所需的各種能量。長期素食，因蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足，不僅會營養(yǎng)失調(diào)，還會明顯降低身體抵抗力，人體蛋白質(zhì)供不應(yīng)求，必然會降低造血能力，使紅細(xì)胞減少，出現(xiàn)貧血。長期貧血，血流減弱，限制了體內(nèi)氧和營養(yǎng)素向全身輸送，人也自然易于衰老。女性的畏寒，多數(shù)即由蛋白質(zhì)不足引起。
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