腎精虧虛如何治療

      是通過(guò)食物進(jìn)行恢復(fù)。更常見(jiàn)的做法是在食物成分中加入黃芪、當(dāng)歸、冬蟲(chóng)夏草和冬蟲(chóng)夏草等中藥成分，燉煮，使藥膳更加有效。還有平時(shí)要注意合理的休息，不要熬夜，要早睡早起，戒煙酒。

      腎精虧虛首先從生活上進(jìn)行調(diào)理，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，?jié)制性生活，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如枸杞子，黑豆，黑米，黑芝麻等，可以口服一些補(bǔ)腎精的藥物，比如補(bǔ)腎強(qiáng)身片，強(qiáng)腎片，右歸丸等。還可以在食物中加入黃芪，當(dāng)歸等中藥成分燉煮，對(duì)腎臟有一定的好處。