快速減肥的小竅門(mén)

      快速減肥比較籠統(tǒng)，多少算快？減肥是個(gè)持之以恒的過(guò)程，還是應(yīng)該是管住嘴，邁開(kāi)腿，改變生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，減少熱量的攝入。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，這是健康的減肥過(guò)程。通過(guò)減肥以后，局部脂肪堆積，腹部，大腿那兒都瘦，但是脂肪沒(méi)有減掉，應(yīng)該借助美容外科的方法，經(jīng)過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)快速減肥。應(yīng)該通過(guò)主觀鍛煉，堅(jiān)持不下去，再借助外科的方法，通過(guò)節(jié)食等方法進(jìn)行快速減肥以后，恢復(fù)飲食后往往有反彈的過(guò)程。但手術(shù)的方法減肥以后飲食不變的情況下，一般不會(huì)反彈。減肥是個(gè)持之以恒的過(guò)程，快速減肥往往反彈較快，當(dāng)然外科手術(shù)方法除外。