酸奶泡蘋果每天喝可以減肥嗎

      酸奶加蘋果可以減肥的，減肥建議飲食和運動相結(jié)合，不要采用節(jié)食的方式來達到減肥的效果，容易導(dǎo)致身體的免疫力下降，影響身體的健康。酸奶加蘋果減肥可以選擇在早餐過后和晚餐過后，適當?shù)某砸稽c，可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，防止脂肪在體內(nèi)堆積，預(yù)防肥胖，同時也要適當?shù)脑黾舆\動，促進血液循環(huán)，幫助消化熱量。

      每天吃蘋果酸奶是可以減肥的，蘋果和酸奶都屬于低熱量的食物，而且可以促進腸道蠕動，使體內(nèi)的脂肪盡快消耗，建議在減肥期間不要過度的節(jié)食，以免引起營養(yǎng)不良另外每天要加強體育鍛煉。