運(yùn)動(dòng)是頸椎病最好的治療方法之一,運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)自身體質(zhì),鍛煉肌肉,堅(jiān)固骨骼,而且能使處于緊張狀態(tài)下的肌肉得到松弛,從而達(dá)到防治頸椎病的效果。較好的運(yùn)動(dòng)如太極拳、羽毛球、乒乓球、游泳、放風(fēng)箏等等。太極拳的招式中非常重視站姿,以及頭、眼、頸、四肢的配合和協(xié)調(diào)。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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