你好,糖尿病病人可以吃茄子,很多糖友在飲食選擇方面存在著困惑,或者說是存在著認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),認(rèn)為一旦整得了糖尿病,很多食物就被打入了冷宮,再也不敢吃一點(diǎn)點(diǎn),其實(shí)這樣是不對(duì)的,比如說茄子,本身含有豐富的鉀元素,有利于調(diào)節(jié)和補(bǔ)充機(jī)體的離子水平,那么糖尿病病人就可以正常的使用,但是在吃茄子的時(shí)候,應(yīng)該注意選擇健康的烹調(diào)方式,比如說少鹽少油,盡量不要油炸油煎,而且量不能吃的太多,吃得過多就會(huì)加重餐后高血糖的負(fù)擔(dān),同時(shí)血糖的波動(dòng)也會(huì)加速糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的進(jìn)展。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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