你好,經(jīng)期是女性的特殊生理時期,在這個時期機體的抵抗力會有所下降,所以在經(jīng)期要多注意休息,避免過于勞累,避免感冒,避免受涼,要保持外陰的清潔衛(wèi)生,衛(wèi)生巾要及時更換,內褲勤換洗,經(jīng)期要避免性生活,避免感染,飲食上要注意避免食用辛辣刺激性的食物及生冷的食物。
月經(jīng)期在飲食上只要不要吃的太熱或者太涼的食物就可以,因為如果食物太過寒涼,會影響女性的月經(jīng)量,大熱的東西具有活血凍血的作用,吃了以后會使月經(jīng)量增多,或者是經(jīng)期的延長。
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