經(jīng)期注意事項(xiàng)及飲食注意

      你好，經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期機(jī)體的抵抗力會(huì)有所下降，所以在經(jīng)期要多注意休息，避免過(guò)于勞累，避免感冒，避免受涼，要保持外陰的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要及時(shí)更換，內(nèi)褲勤換洗，經(jīng)期要避免性生活，避免感染，飲食上要注意避免食用辛辣刺激性的食物及生冷的食物。

      月經(jīng)期在飲食上只要不要吃的太熱或者太涼的食物就可以，因?yàn)槿绻澄锾^(guò)寒涼，會(huì)影響女性的月經(jīng)量，大熱的東西具有活血凍血的作用，吃了以后會(huì)使月經(jīng)量增多，或者是經(jīng)期的延長(zhǎng)。