健康咨詢(xún)描述: 兩三年前有過(guò)這樣的癥狀,不過(guò)是對(duì)一兩個(gè)人這樣都是熟人,但這事久了慢慢的忘記這個(gè)事了,就在今年一月份開(kāi)始因某人對(duì)我做些不敢看我這些行為,才導(dǎo)致我的社恐復(fù)發(fā)變得非常嚴(yán)重,我都不知道我那里得罪她了不敢正面看我,我的社恐主要是對(duì)熟人親戚身邊的人產(chǎn)生一種恐懼感,見(jiàn)他們都是眼睛躲躲閃閃眼睛不知道怎么看,因?yàn)檫@樣好像都把他們都得罪了搞到他們也不敢看我,因?yàn)檫@樣我跟他們的關(guān)系好像越來(lái)越疏遠(yuǎn)了,現(xiàn)在的我覺(jué)得好辛苦啊對(duì)我的生活造成很大的影響。
你好,出現(xiàn)你所描述的癥狀是由于心理因素造成的,這種情況建議您應(yīng)該及時(shí)去精神心理門(mén)診咨詢(xún),可以請(qǐng)心理醫(yī)生幫忙進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療,但是個(gè)人也需要配合醫(yī)生,建議您可以做一些自己擅長(zhǎng)的事情,樹(shù)立自信心,做一些自己喜歡的事情,分散注意力,多參加一些社交活動(dòng),鍛煉自己,這樣都能幫助改善癥狀,一定要相信自己是可以克服的。
社交恐懼癥主要就是在和人交往的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到緊張,焦慮不安,有的還會(huì)同時(shí)伴隨有臉紅心慌手抖這些表現(xiàn)。影響到正常的社會(huì)交往,如果自己無(wú)法調(diào)節(jié),過(guò)于擔(dān)心社交后果,個(gè)人分析需要考慮可能是存在社交能力發(fā)展問(wèn)題,建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受定期心理治療。
這個(gè)主要是自己的心理因素造成的,社恐很多人都有,只是程度不一樣,可以忽略不計(jì),人生在世上,社交是必不可少的。每個(gè)人都有自己的圈子,并不是為別人而活,做好自己就行了
以上是對(duì)“社交恐懼癥眼睛躲躲閃閃”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
社交恐懼綜合癥主要的原因就是心理因素,心理作用而導(dǎo)致的。所以說(shuō)解鈴還需系鈴人,在生理心理因素有問(wèn)題的時(shí)候,還需要找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生在其指導(dǎo)下做心理疏導(dǎo),同時(shí)再輔助以藥物治療,效果就比較明顯。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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