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醫(yī)生，我肚子大，怎么減下去

女 | 30歲 2021-08-22 11:32:25 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：我每天都做運動，為何還是沒有減下去，怎么做才能把肚子瘦下去，我其他地方都還好，

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羅文才哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死幫助網(wǎng)友：66153

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2021-08-22 11:41:13 我要投訴

這個不知道你做的是什么樣的運動哦，臨床上想減肥的話，肯定要增加一些高強度，一些鍛煉同時呢，嚴格的控制飲食，堅持持之以恒，短期內(nèi)是獲得不了效果的，只要你長期堅持，一般來講肯定是能起到一個瘦身的作用。

2021-08-22 11:42 ask92330510g9 追問

我就是肚子大，其他地方都還好，我現(xiàn)在肚子大，穿衣服也不好看，每天也做運動，請問在飲食上，多注意那些，那些不能吃，你看就是這樣的肚子，

2021-08-22 20:31醫(yī)生回答：

注意飲食，還是增強鍛煉吧，最好是增加一些消耗性的鍛煉，普通的一些鍛煉意義不大

2021-08-24 20:12 ask92330510g9 追問

醫(yī)生，什么是消耗性的鍛煉呢，做哪些運動才是呢。

2021-08-25 16:53醫(yī)生回答：

一些，長時間的，比如說長跑，負重訓(xùn)練等等