肚子很大，很肥，想減下去

      如果這個(gè)大小減肥的話，你應(yīng)該采取仰臥起坐的治療方法來減掉您肚子的贅肉，平時(shí)要注意飲食調(diào)理，不要吃高脂肪，高膽固醇食物，需要吃一些清淡的食物，少吃多餐。
      

      這種情況建議到醫(yī)院做一個(gè)腹部彩超，看有其他情況，如果腹部彩超是正常的，但是顯示脂肪肝這種情況最好通過嚴(yán)格控制飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來減腹部的肥胖。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
      

      減肥要控制飲食，晚飯要少吃，當(dāng)然開始的時(shí)候，是一個(gè)比較痛苦的事情，減少熱量的攝入，再就是運(yùn)動(dòng)鍛煉增加熱量的消耗，這個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，要有毅力，這是比較安全有效的減肥方法。
      
      以上是對(duì)“肚子很大，很肥，想減下去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是肥胖，需要減肥，控制體重。注意飲食調(diào)理，低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。管住嘴，邁開腿。可以去當(dāng)?shù)亟∩頇C(jī)構(gòu)健身。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖不僅導(dǎo)致形體改變，還可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、內(nèi)分泌、生殖等系統(tǒng)，導(dǎo)致一系列臨床癥狀，誘發(fā)高血壓，糖尿病，高脂血癥，膽石癥等。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合考慮是肥胖引起的這些癥狀引起來的這些癥狀，和飲食運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意別吃太多肥肉，別吃太多面食，和油炸食品，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，一天跑步兩次一次三十分
      

      病情分析：
      你好，減肥貴在堅(jiān)持，保持一個(gè)良好的心態(tài)。。最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，飲食控制
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，避免久坐，低脂低糖飲食，避免熬夜減肥瘦肚子一般可以通過仰臥起坐、高抬腿、按摩肚子等辦法。