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減肥可以把餅干當(dāng)飯吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 08:25:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥可以把餅干當(dāng)飯吃嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-08-22 12:23:28 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)上述情況分析,餅干應(yīng)該是一種零食,可以作為緩解低血糖的加餐食物或者搭配其他低碳水化合物類食物同時食用的食品,比如在您不方便的時候,早餐用餅干、牛奶、水果、堅果作為一頓簡餐可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖怂?、玉米、燕麥等等,想要達到健康減肥的目的,在控制飲食的同時,還要積極的進行體育鍛煉,這樣才能夠達到健康減肥的目的。

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