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代餐粉真的可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-22 00:20:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 代餐粉真的可以減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-22 00:32:23

      代餐粉在近幾年比較受歡迎，很多年輕人減肥時(shí)都愿意嘗試食用。從字面意思我們大概明白代餐粉的作用是什么，通俗地說就是代替我們平時(shí)吃的食物，日常飲食中有很多高熱量類食物，它會(huì)影響減肥效果，也會(huì)造成肥胖，如果只吃代餐粉，那么食物總熱量會(huì)被控制，熱量攝入的越少，減肥的效率就越高?？梢姶头燮鋵?shí)是能起到輔助減肥作用的，重點(diǎn)在于是不是能堅(jiān)持只吃代餐粉，畢竟一日三餐只用代餐粉代替飲食，太過單一，可能堅(jiān)持三兩天就會(huì)覺得厭煩。

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