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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-22 01:15:47
1用豆?jié){來代替你每天飲食中的一些食物吧，這樣可以大大減少熱量的攝入。有利于減肥的。
2最好在飯前喝，一杯豆?jié){下去，讓你想喝也喝不下去了，這樣對胃口大的人有好處，但是豆?jié){不要在上午和下午喝，那樣不利于減肥。
3豆?jié){不僅可以補充身體的營養(yǎng)，還可以預防疾病的，它含有的某種物質，對減肥非常的有利。
4連豆渣一起喝，減肥效果會更好，喝豆?jié){的同時，在做些適當?shù)倪\動，這樣才能更有效地燃燒脂肪，同時又不會因為減肥而導致體力變差。
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