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減肥晚上可以吃桃子嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 22:35:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥晚上可以吃桃子嗎

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-08-21 22:58:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      減肥的時(shí)候晚上可以吃桃子,肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,過多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在身體當(dāng)中,帶來肥胖。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入、增加能量的消耗。減肥的時(shí)候,晚上吃桃子會(huì)帶來膳食纖維、維生素和少量的碳水化合物,也就是糖,另外含有豐富的水分,屬于健康食品,晚上吃不會(huì)讓熱量超標(biāo),不會(huì)影響減重的效果

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